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重慶市氣象侷發佈了高溫紅色預警信號，29個區縣的海拔400米以下地區預計將迎來40℃以上的高溫天氣。

這些區縣包括渝中、沙坪垻、大渡口、江北、九龍坡、南岸、兩江新區等，居民需防範高溫帶來的不適。

另外，海拔400米以下的大足、萬盛經開區、南川等8個區縣也將麪臨37~40℃的高溫挑戰。

市民在炎熱天氣中要注意防暑降溫，避免長時間暴露在高溫下，飲食清淡多喝水，防止中暑。

氣象部門提醒市民外出注意防曬，避免中暑，盡量避免在炎熱時段長時間戶外活動。

相關部門已啓動應急響應，提醒公衆注意熱量風險，避免高溫引發的各類健康問題。

預計高溫天氣持續時間較長，市民需做好防暑準備，保護好自己和家人的健康。

市民可通過氣象部門發佈的天氣預警信息，及時了解天氣變化，做好相應防範措施。

強烈建議老年人、兒童、孕婦等易受高溫影響人群盡量減少外出，以避免中暑等熱應激症狀。

有關部門提醒市民，高溫天氣下盡量減少戶外活動，保持室內通風，避免中暑等不適情況發生。